• Babyschwimmen 0-1 Jahre

    Förderung der Sinneswahrnehmungen der Kleinkinder

    Mit dem Babyschwimmen wird die Sinneswahrnehmung der Babys geschult, vielfältige Bewegungen im freien Raum (Schwerelosigkeit im Wasser) ermöglicht und die Entwicklung eines intensiven Vertrauensverhältnisses zwischen Eltern-Kind gefördert. Unsere erfahrene Kursleitung, das ca. 34 Grad warme Wasser, die kleinen Gruppen sowie vielfältige Spiel- und Übungsmaterialien bieten ideale Rahmenbedingungen.


  • Babyschwimmen 1-2 Jahre

    Förderung der Sinneswahrnehmungen der Kleinkinder

    Mit dem Babyschwimmen wird die Sinneswahrnehmung der Babys geschult, vielfältige Bewegungen im freien Raum (Schwerelosigkeit im Wasser) ermöglicht und die Entwicklung eines intensiven Vertrauensverhältnisses zwischen Eltern-Kind gefördert. Unsere erfahrene Kursleitung, das ca. 34 Grad warme Wasser, die kleinen Gruppen sowie vielfältige Spiel- und Übungsmaterialien bieten ideale Rahmenbedingungen.


  • Babyschwimmen 2-3 Jahre

    Förderung der Sinneswahrnehmungen der Kleinkinder

    Mit dem Babyschwimmen wird die Sinneswahrnehmung der Babys geschult, vielfältige Bewegungen im freien Raum (Schwerelosigkeit im Wasser) ermöglicht und die Entwicklung eines intensiven Vertrauensverhältnisses zwischen Eltern-Kind gefördert. Unsere erfahrene Kursleitung, das ca. 34 Grad warme Wasser, die kleinen Gruppen sowie vielfältige Spiel- und Übungsmaterialien bieten ideale Rahmenbedingungen.


  • Goldfisch

    Kurs für Kinder ohne Vorerfahrung

    Spielerisch die Tragfähigkeit des Wassers erkunden. Hier erlernen Kinder angstfrei die grobmotorischen Grundlagen des Brustschwimmens und des Tauchens in seichtem Wasser. Zudem üben sie Sprünge in standtiefes Wasser. Die Dynamik der Gruppe hilft beim Überwinden von Hemmungen.


  • Delphin

    Grundlagenerweiterung

    Mut zu den ersten Schwimmzügen. Dieser Kurs ist für Kinder, die die Grundlagen des Brustschwimmens vermittelt bekommen haben. Sie sollen zu den ersten Schwimmzügen ohne Schwimmhilfen geführt werden, sicher ins tiefe Wasser springen und sich trauen lernen, in standtiefem Wasser zu tauchen.


  • Seepferdchen

    Weiterführender Schwimmkurs mit angestrebtem Abschluss Seepferdchen

    Die Kinder lernen Inhalte, die sie befähigen sollen, ohne externe Hilfen das eigenständigen Schwimmen auszuführen.
    Inhaltlich folgen in spielerischer Art und Weise die Atmung sowie das Tauchen und Springen.


  • Orca

    Abschließender Schwimmkurs mit dem Ziel, das Jugendschwimmabzeichen Bronze zu erreichen

    Mit dem Orcakurs wird das sichere eigenständige Schwimmen angestrebt. Mit erfolgreichem Abschluss beendet das Kind das Schwimmkursangebot im Mediterana.
    Inhalte sind die Verbesserung der Schwimmtechnik, der Ausdauer bezogen auf die Schwimmleistung, das Tieftauchen, der Kopfsprung, sowie die Vermittlung von Baderegeln.


  • Aquafitness

    Gelenkschonendes Training von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit

    Mit dem Kursangebot „Aquafitness“ soll eine breit gefächerte Gruppe an möglichen Teilnehmern angesprochen werden – Personen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger bzw. Wiedereinsteiger. Dabei wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass der Kurs nicht die Behandlung von Erkrankungen zum Inhalt hat, sondern ausschließlich als präventive Maßnahme durchgeführt wird.
    ZIel ist u.a. die Stärkung der physischen Gesundheitsressourcen sowie die Verminderung von Risikofaktoren, z.B. im Herz-Kreislauf-System oder des Muskel-Skelettsystems.


  • Wirbelsäulengymnastik

    Stabilisierung und Mobilisation der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur

    Das Angebot bietet ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Kräftigung und sanften Dehnung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur (Rücken-, Bauch-, Gesäßmuskulatur).
    Die Wirbelsäule und die beteiligten Gelenke werden mobilisiert. Ziel ist es, Haltungsschwächen zu korrigieren und degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule vorzubeugen.


  • Hatha Yoga

    Traditionelles Yoga mit physischen Körperübungen und Atemübungen

    Indischer, ganzheitlicher Ansatz für Körper, Geist, Seele, in dem Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, Meditation und Atmung in Einklang gebracht werden.


  • Kochevent im Mediterana

    Unser, von verschiedenen Fachgremien mehrfach ausgezeichneter, Chefkoch André Brauner freut sich, Ihnen sein Wissen und Können innerhalb dieses exklusiven Kochevents weiterzugeben.

    Maximal 8 Mitglieder können pro Kurs teilnehmen. In diesem Kurs werden Sie unter der Anleitung Herrn Brauners ein 3-Gänge-Menü kochen, welches unter dem Motto "Fit Food Frühlingsküche" steht. Dieses wird im Anschluss auf unserer Seeterrasse genossen. Hierzu kann optional noch ein Partner/Freund mit eingeladen werden.

    Wann: 16. März 2019 oder 17. März 2019 (jeweils ein Kurs).
    Jeder Kurs startet um 08.45 Uhr (Treffen an der Hauptrezeption) und geht bis 11.45 Uhr. Danach ist das gemeinsame Essen auf der Seeterrasse. Ende ca. 13.00 Uhr.
    Preis: € 145,- (Teilnehmer) / € 72,50 (optionale Begleitung Abschlussessen).
    Wo: In der Küche (Frontcooking) unseres Restaurants Villa Verde.



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