Wirbelsäulengymnastik

Stabilisierung und Mobilisation der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur

Das Angebot bietet ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Kräftigung und sanften Dehnung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur (Rücken-, Bauch-, Gesäßmuskulatur).
Die Wirbelsäule und die beteiligten Gelenke werden mobilisiert. Ziel ist es, Haltungsschwächen zu korrigieren und degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule vorzubeugen.




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