Aquafitness

Gelenkschonendes Training von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit

Mit dem Kursangebot „Aquafitness“ soll eine breit gefächerte Gruppe an möglichen Teilnehmern angesprochen werden – Personen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger bzw. Wiedereinsteiger. Dabei wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass der Kurs nicht die Behandlung von Erkrankungen zum Inhalt hat, sondern ausschließlich als präventive Maßnahme durchgeführt wird.
ZIel ist u.a. die Stärkung der physischen Gesundheitsressourcen sowie die Verminderung von Risikofaktoren, z.B. im Herz-Kreislauf-System oder des Muskel-Skelettsystems.




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